Recursos para quienes cuidan de padres ancianos
A veces, los adultos mayores necesitan un poco de ayuda adicional con sus rutinas diarias. Afortunadamente, existen opciones como entrega de comidas, ayuda con las tareas del hogar y actividades sociales para ayudarlos a vivir de forma independiente en el hogar.
Servicios de nutrición
Si su ser querido tiene problemas para cocinar o acceder a alimentos saludables, Comidas a domicilio sobresale en la entrega de comidas a personas mayores que están recién preparadas y son nutritivas. Nuestras comidas vienen con el beneficio adicional de una visita de un voluntario amigable.
Ayuda en tu puerta brinda servicios de comestibles a personas que tienen problemas para llegar a la tienda. Si es un problema proporcionar alimentos saludables, su ser querido puede calificar para el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP). Esta herramienta puede ayudar a determinar la elegibilidad.
Encuentre información adicional sobre recursos de nutrición en Hunger Solutions Minnesota.
Servicios de tareas
Hay una variedad de servicios disponibles, como cortar el césped, quitar la nieve, limpieza, reparaciones menores en el hogar, controles de seguridad en el hogar y soporte tecnológico. Para obtener más información sobre los servicios disponibles, puede conectarse con la agencia local sobre el envejecimiento o llame a Senior Linkage Line al 1-800-333-2433.
Servicios comunitarios para personas mayores ofrece servicios de tareas en el condado de Hennepin y Trellis tiene una lista de proveedores para el área metropolitana.
Actividad social
amigos y compañía empareja voluntarios y personas mayores con intereses compartidos en actividades sociales. Los centros locales para personas mayores también son un excelente recurso para las actividades sociales en el vecindario.
Actividad física
Estar activo mejora tanto la salud mental como la física. Los centros para personas mayores o los clubes de salud locales a menudo tienen programas de ejercicio enfocados en personas mayores.
Zapatillas plateadas es un gran recurso para los adultos mayores que buscan programas de acondicionamiento físico. Ofrecen clases de fitness tanto presenciales como online.
Recursos adicionales
Línea de vinculación para personas mayores de Minnesota tiene recursos adicionales disponibles para adultos mayores y cuidadores. Visite su sitio web para obtener más información o llame al 1-800-333-2433.
Consejos para hablar con tus padres ancianos
Estas conversaciones pueden ser difíciles. Cuando es el turno de la persona más joven de brindar opciones de cuidado para un ser querido que envejece, ambas partes pueden encontrarse en una posición desconocida. Afortunadamente, hay formas de navegar esta conversación para garantizar que cada persona se sienta cómoda y sea parte de la discusión. Aceptar ayuda no siempre es fácil, pero si aborda la conversación con compasión, es probable que descubra que va mejor de lo que pensaba.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a iniciar la conversación:
Comience con declaraciones "I"
Una manera fácil de romper el hielo es hablar sobre un problema relacionado que haya tenido. Por ejemplo, tal vez esté tomando ciertos medicamentos y puede compartir que a veces es difícil recordar tomarlos. O, tal vez, puedes hablar con ellos sobre lo agradable que fue tener a alguien que te ayudara con las tareas del hogar o cocinara para ti en un momento en que estabas en reposo. O puede decir: "Estoy preocupado por ti y solo quiero asegurarme de que estés bien cuando no estemos cerca".
reconocer la independencia
Todos valoramos la independencia, por lo que no se puede evitar el hecho de que su ser querido probablemente querrá conservar la suya. Muchos recursos disponibles en realidad pueden ayudarlos a vivir de forma independiente en el hogar.
Por ejemplo, servicios como Meals on Wheels aseguran que los adultos mayores tengan acceso a comidas frescas y nutritivas que se entregan todos los días. Esto significa que las personas mayores pueden disfrutar de su independencia pero no tendrán que preocuparse por tantas tareas rutinarias como cocinar, lo que les da más libertad para realizar otras actividades.
Compartir información
Si tiene un servicio en mente, podría ser útil compartir folletos u otros materiales (por ejemplo, puede enviar un correo electrónico [email protected] si desea que le enviemos uno).
De esta manera, si no están del todo listos para decir "sí", puede pedirles que revisen los materiales y decirles que le darán seguimiento más tarde.
Se Flexible
Si el adulto mayor en su vida no está seguro de recibir ayuda, infórmele que puede intentarlo y, si no le gusta, puede dejar de recibir el servicio. Con Meals on Wheels, puede decidir interrumpir los servicios en cualquier momento.
Para obtener más información sobre cómo Meals on Wheels puede ayudarlo a entregar comidas a sus seres queridos, consulte nuestro Preguntas frecuentes o Contáctenos directamente en busca de ayuda!