Kalluunka la shiiday ee Parmesan
Maaddooyinka
- 1 lb Tilapia ka samaysan
- 1/4 koob jiiska parmesan ka daadi
- 1/4 koob rootiga panko
- 2 qaado dijon mustard
- 1/2 koob bariis bunni ah
- 1/2 koob maraq digaag
- 1/4 koob basasha la jarjaray
- 1/2 koob celery la jarjaray
- 1/2 koob karootada la jarjaray
Tilmaamaha
- Foorno hore u kululee ilaa 325 digrii F
- Ku dub jajabka rootiga panko jiiska parmesan
- Ku caday kalluunka khardal dijon ah oo ku kor mari panko la dubay iyo farmaajo parmesan
- Ku rid xaashida dubista oo kari ilaa 20 daqiiqo
- Ku kari bariiska bunni maraq digaaga
- Ku dar basasha, celery iyo karootada ilaa ay jilicsan yihiin
- Ku dar bariis bunni ah oo la kariyey basasha, celery iyo karootada
- Ku dar bariiska kalluunka