Barnaamij cusub ayaa kordhin doona helitaanka Cunnooyinka Taayirada ee loogu talagalay halyeeyada

Barnaamij cusub ayaa u oggolaanaya Cunnooyinka Taayirrada inay kordhiyaan adeegga kuwa u adeegay dalkooda. Maalgelinta ay ansixiyeen Sharci-dejinta Minnesota sannadkii hore waxay ujeeddadeedu tahay in la siiyo cunto caafimaad leh, oo guriga lagu keeno askarta askarta ah ee aan hadda helin. Marka laga soo tago in la helo cunto nafaqo leh oo lagu diyaariyo jikada deegaanka, barnaamijku waxa uu sidoo kale ka caawin doonaa mujaahidiinta in ay xiriir la sameeyaan deriskooda.

Food on Wheels waxay rajaynaysaa inay u adeegto qof kasta oo ka faa'iidaysan kara barnaamijkan. Si aad xaq ugu yeelatid, mujaahidiintu waa inay:

• da'da 60+ ama,
• ay haysato cunto yari ama,
• awoodin in la helo cunto sababtoo ah xaalad caafimaad ama maskaxeed

Halyeeyga xiisaynaya in ay cunto helaan waa in ay naga soo wacaan 612-623-3363 si aan wax badan u ogaano oo ay isu diiwaan galiyaan.

Ilaha loogu talagalay mujaahidiinta ka guuraya guri la'aanta

Derek Holt, oo ah kormeeraha barnaamijyada guri la'aanta ee Waaxda Arrimaha Veterans ee Minnesota, ayaa sheegay in helista Cunnooyinka Taagerada ay wax weyn ka tari karto ruug-caddaayada u gudbaya guri joogto ah. Holt wuxuu kormeeraa barnaamij ka caawiyay bixinta guryo joogto ah in ka badan 3,300 oo mujaahid ilaa 2015.

Barnaamijku kuma koobna oo kaliya in la helo hoy-u-helidda mujaahidiinta, laakiin siinta agabka iyo taageerada shakhsiyaadka dhawaan la dajiyay ee ka caawiya inay ku sii jiraan guryahooda cusub. Kooxda Holt waxay ku tiirsan tahay Diiwaanka Askarta Hoylaawayaasha ah ee Minnesota si loola socdo oo la isu duwo dadaallada lagu raadinayo guryeynta iyo bixinta agabka mujaahidiinta hoylaawayaasha ah.

"Mid ka mid ah waxyaalihii aan ka naqaanno u-guurka guriyeynta joogtada ah waa in ay muhiim tahay in la hubiyo in qofka ku-meel-gaarka ah uu leeyahay agab aasaasi ah marka uu halkaas galo," ayuu yiri Holt. "Dadku waxay u guurayaan bulshooyin cusub si aysan u ogaanin meesha kheyraadka cuntada loogu talagalay."

Holt waxa uu sheegay in caqabada la dhayalsan karo ee dadka u gudbaysa guryaha rasmiga ah ay tahay maaraynta kharashaadka degdega ah ee ay ku qalabaynayaan gurigooda, oo ay ku jiraan cunto-karinta iyo kaydinta jikada. Waxa kale oo jira cadaadiska samaynta yutiilitida iyo lacagaha la xidhiidha, iyo sidoo kale welwelka ku saabsan inay awoodaan inay sii joogaan guryahooda cusub muddo dheer.

"Waa wax laga naxo in laga tago guri la'aanta oo loo guuro," ayuu yiri Holt. "Waa dhacdo dabaal-deg ah iyo dhacdo naf-badbaadin ah, laakiin wali waxay noqon kartaa mid naxdin leh. Inta badan ma dareemaan inay awood u leeyihiin inay tan sii wadaan."

Holt wuxuu sheegay in qofka galaya guri joogto ah, kaliya ogaanshaha in cunto caafimaad leh, oo la diyaariyey ay maalin kasta imanayso inay siinayso kor u kac weyn. Marka qof aanu ka walwalin halka ay cuntadiisa xigta ka imanayso, aad bay u sahlan tahay in la maareeyo dhinaca nafsiga ah ee isbeddel nololeed oo muhiim ah iyo caqabadaha la xidhiidha.

Bixinta fursadaha xiriirka bulshada ee halyeeyada

Wadashaqeynta cusub ee Wasaaradda Arrimaha Halyeeyada waxaa sidoo kale ka mid ah dadaallada lagu shaqaaleysiinaayo mujaahidiinta si ay cunto u gaarsiiyaan kuwa kale ee u adeegay. Holt waxa uu sheegay in xidhiidhka ay wadaagaan halyeeyada ay ka dhigayso in ay u badan tahay in ay diyaar u yihiin in ay kaalmo waydiistaan haddii ay la halgamayaan wax.

"Haddii aad haysato qof leh mawduuc guud iyo sheeko caadi ah, waxay noqonaysaa mid aad u raaxo badan inaad la wadaagto macluumaadka," ayuu yidhi Holt. " Kalsoonida ayaa noqon doonta mid sareysa oo waxaad wax badan ka heli doontaa barta taabashada toddobaadlaha ah."

Holt wuxuu sheegay in dadka uu la shaqeeyo, xiriirka joogtada ah ee deriska, si kastaba ha ahaatee, ay door weyn ka ciyaaraan sidii ay ugu xirnaan lahaayeen ilaha bulshada. Waxay kaloo yaraynaysaa dareenka kalinimada. In ka badan kala badh ka mid ah mujaahidiinta ayaa sheegay inay dareemayaan kalinimo mararka qaarkood ama marar badan, iyadoo mid ka mid ah shantii uu sheegay inay dareemaan cidlo marar badan, sida lagu sheegay daraasad 2021 ah oo lagu daabacay Joornaalka Maraykanka ee Cilmi-nafsiga Geriatric.

Andre Minor waa halyeeyga ciidamada badda ee Maraykanka iyo mutadawac aad loo jecel yahay oo 15 sano ah oo loogu talagalay Hastings Meals on Wheels. Markii uu bilaabay keenista cuntada 2008dii, waxa uu raadinayay habab uu ugu xidhmo beeshiisa ka dib markii uu dhawaan u soo guuray hoyga halyeeyada Hastings ee ka yimi California.

"Waxay iga caawisaa inaan ka baxo guriga," ayay tiri Minor. "Dareenka caawinta dadka kale waxay i siinaysaa qanacsanaanta. Waxaan dareemayaa qaddarintooda, waana wax qurux badan."

Yar yar waxa uu soo dhawaynayaa fursada uu ku gaadhsiin karo mujaahidiinta kale waxana uu ogolaadaa in xidhiidhka gaarka ah ee ay wadaagaan mujaahidiintu ay u sahlayso in ay xidhiidh la yeeshaan. "Waxyaabaha ka dhexeeya ee halkaas ka jira waxay u badan tahay inay noqon doonto mid aad muhiim u ah," ayuu yidhi Minor. "Stress-ka naxdinta leh, ama wax kasta oo ay tahay, waxaan u maleynayaa inay waxtar leedahay in la wadaago sheekooyin isku mid ah."

Rajadayadu waa in iyada oo loo marayo barnaamijkan, Cunnooyinka Taayirrada ay noqon karaan qayb ka mid ah agabka agabka caawiya mujaahidiin badan inay ku noolaadaan guriga oo ay ku xidhnaadaan deriskooda. Kuwa danaynaya inay taageeraan dadaalkan way awoodaan baro wax badan oo ku saabsan iskaa wax u qabso Cunnooyinka on Wheels halkan.